Joga, to praktyka dla każdego. Nie obowiązują w niej ograniczenia wiekowe, kondycyjne czy zdrowotne. Jeśli tylko czujesz, że chcesz rozpocząć i spróbować jak joga oddziałuje na Ciebie – zapraszamy na zajęcia!
01 Pierwsze zajęcia – przychodzimy 15 minut wcześniej, tak by wypełnić notkę informacyjną
o ewentualnych dolegliwościach zdrowotnych (problemy z kręgosłupem, kolanami,
barkami, choroby serca, nadciśnienie).
02 Ubieramy luźny, swobodny niekrępujący ruchów strój – ćwiczymy na boso.
03 Nie jemy co najmniej 2 godziny przed zajęciami i 30 min po zajęciach.
04 Panie podczas miesiączki zgłaszają ten fakt nauczycielowi.
05 Jeśli w trakcie zajęć lub po zajęciach pojawią się jakieś dolegliwości
(ból fizyczny, gorsze samopoczucie) to bardzo proszę o zgłaszanie tego nauczycielowi.
Proponujemy 60 minutowe sesje relaksacyjne. Zajęcia rozpoczynają się ... 
Refleksologia (refleksoterapia) to metoda leczniczego masażu, w której... 
Serdecznie zapraszamy na wyjazd do przepięknego gospodarstwa w okolicy ... 
Bioenergetyka – system terapeutyczny stworzony przez Alexandra Lowena....